百岁我家餐饮管理有限公司
地址：江苏省启东市申港城上海街316号
加盟电话：400-828-7717
电话：0513-83352877
手机：15862856808
网址：www.wojiasuancaiyu.com
有证据表明，吃鱼或吃鱼油对心脏有益。吃鱼可以通过几种方式对抗。鱼类中的omega-3脂肪保护的心脏免受不稳定和潜在的心律紊乱的发展。它们还可减少和心率，改良功能，并且在较高剂量时，可减少甘油三酯，并可。鱼是健康，均衡饮食的重要组成部分。它们提供了良好的蛋白质和维生素来源，是心脏健康的ω-3脂肪酸的主要膳食来源。虽然吃鱼有营养价值，但它也有潜在的风险。鱼可以从水和食物中摄取有害化学物质。汞和多氯联苯等化学物质会随着时间的推移积聚在里面。 我们吃影响我们的健康。除含有维生素D和硒等蛋白质和其他营养素外，鱼类（有鳍鱼类或贝类）含有特定类型的脂肪，ω-3脂肪酸，可和其他问题的风险。但是，鱼类也可能含有汞和其他可能有健康风险的污染物。吃鱼可减少的风险，而是男性和女性的主要死因。鱼类摄入量也与卒中，抑郁和衰退的风险有关。有些鱼含有汞。对于非育龄期的男性和女性，目前尚不清楚从典型的鱼类摄入水平接触汞对健康有何不利影响。
